Volia passarme pel de Betalú però, crec que finalment m'he baixaré a Rojales a veure el meu amic Amadeo el Biomecánic, els dolors comencen a ser insoportables i entrenar bé és un suplici, la llastima és que crec que estic en un bon estat de forma i tinc una bona base per a esta temporada. Ja anire contant sobre el problema.
Així he quedat avui,buit com el bidó, he tingut que para al Mas de Barberans.
Pel que fa l'entrenp d'avui 3h en sèries augmentan d'intensitat i disminuin el volum, al final casi 3h casi 33km/h 143ppm de mitjà i 800m de desnivell. Demà a rodar per estar bé per al disabte a la Canonja, he decidit no anar al Open d'Espanya de Marathó.
Avant i canvi.
Hec no entrenes tant que desprès a la Canonja no aniràs ni cap atràs, je,je . El dissabte a les 15:30 hores al polideportiu de la Canonja.
ResponderEliminardeuuu
home noi, entrenant això jo també quedo buit eh!?!? estas molt boig!!! jejej.
ResponderEliminarVenga que et milloris i sort a la canonja!!
ens veiem!!
Enric Martorell.