Xiquets no hi ha manera d'acabar bé un entrenament, avui ha sigut el torn del gimnàs. Em tocaba rodar suau 2:30h i després a fer séries de peses al 90% i entre el fred que tenia al arrivar a casa, el cansament del entreno y la gana per no haver pogut dinar m'ha fet obviar la sessió de gim d'avui.
A sobre la bici, de carretera, perque detb no hi tinc i ja fa 2 mesos que no hem faig, no m'acabo de trovar cómode i no xalo entrenant.
Així que l'únic bo d'avui ha sigut les dades del entreno. 2:35 31km/h 900m de desnivell mitjà de 136ppm però en poca cadencia 84rpm.
Demà a veure si puc anar al gim abans de la classe de valencia.
No hay comentarios:
Publicar un comentario