miércoles, 19 de mayo de 2010

Aumenta l'AVERAGE

Porto ja 14 dies (2 setmanes) sortint a entrenar, avui el 2º dia amb entrenos planejats per Sergio i les mitges ja comencen a sortir, encara que de sensacions de cames fatal i de comoditat al pedaleig ni parlar ne.
Avui 2:15h en mitja de 32,8km/h 145ppm de mitja (avui tocaven sèries) i uns 600m de desnivell acumulat.
Demà tocarà rodar per Penyiscola durant 3h suaus, suposo que faré la més que utilitzada volta Penyiscola - Alcalà de Xivert - Les Coves de Vinromà - Cervera - Benicarló - Penyiscola. Després tenim dinar de feina en les companyes de curro.

No hay comentarios:

Publicar un comentario