Sense PPM

El fi de setmana pintaba bé i no m'ha decepcionat, després de fer la 1º setmana d'entrenos planificats, feia el 1º cap de setmana en el que tenia que cobrir 2:30h el disabte i 5h el diumenge.
Però durant la setmana a Penyiscola hem vaig deixar la cinta del pulsometre, per lo que no he vist com anaven fluctuant les pulsacions.

El disabte vaig sortir en Marrax, i me va apallissar, pels camins que envolten la via verda durant 2:30h de mtb.

I el diumenge varem fer 3h de carretera, tot el Catalunya Sud i l'amic del Can Victor, Cugat. Volta a Horta de Sant Joan a on el ritme es va possar a partir de la Font del Fangar, i ja abans de Prat de Compte els animals m'havien deixat de roda, a Horta de Sant Joan portavem 32km/h i de tornada un PONENT de cara no ens va impedir arrivar en 34,6km/h (1200m i 2:50) a casa i jo en amagos de calambres. I això que solament vaig donar 3 relleus en tot el dia.

Avui m'ha tocat passeig (en bona companyia) per les platjes i caletesi el 1º bany del any, a on he provat l'equip d'snorkel.


Demà més i a veure si millor.